CBD contro l'insonnia
Per essere sano, una persona ha bisogno di dormire tra le 6 e le 8 ore a notte. Ma non è così per tutti. In Francia, ad esempio, quasi il 20% della popolazione soffre di insonnia. Stress, pressione, stanchezza, ansia. Ci sono molte cause di questo disturbo del sonno.
Diversi farmaci stanno circolando sul mercato per trattare i problemi di insonnia. L'unico aspetto negativo sta nel fatto che la loro efficacia lascia a desiderare. Il più delle volte, causano anche una qualche forma di dipendenza. È in questo caso che il CBD è considerato LA soluzione.
Il cannabidiolo ha proprietà rilassanti che gli permettono di migliorare significativamente la qualità del sonno.
CBD e melatonina: la combinazione perfetta
La melatonina è un ormone che il corpo produce durante la notte. È responsabile della regolazione dei ritmi cronobiologici e favorisce l'addormentamento. Il CBD, d'altra parte, è una molecola prodotta dalla canapa. Grazie alle sue proprietà esfolianti e idratanti, è diventato un imprescindibile alleato di bellezza. Ma le sue caratteristiche miorilassanti rendono anche il cannabidiolo, un trattamento efficace per l'insonnia.
Una volta ingerito sotto forma di olio commestibile, infuso o resina, il cannabidiolo ottimizza la produzione di melatonina. Risultato: potrai dormire comodamente senza svegliarti di notte. La combinazione di CBD con melatonina sintetica garantisce anche una maggiore durata del sonno.
Cannabidiolo: il miglior alleato contro stress e ansia
L'affaticamento è spesso menzionato come causa dei disturbi del sonno, ma lo stress e l'ansia sono le cause principali. È qui che il CBD vuole essere più efficace dei sonniferi. Agendo positivamente sul sistema endocannabinoide, attiverà i recettori CB1 e CB2 del corpo.
· Recettori CB1: si trovano nel sistema nervoso centrale e sono responsabili del buon umore. Attivandoli, il principio attivo del CBD ottimizza la sensazione di benessere e relax.
· Recettori CB2: si trovano nel sistema digestivo, ma sono presenti anche nel sistema immunitario. Questi recettori svolgono un ruolo importante nel controllo dell'infiammazione e delle emozioni. L'assunzione di CBD non solo riduce il dolore, ma calma anche il sistema nervoso. Sarai in grado di dormire velocemente, con una mente riposata, libera da stress, contratture e ansia.
CBD: per un sonno profondo e di qualità
Dovresti sapere che il sonno è composto da due cicli principali: sonno ad onde lente e sonno REM. La prima è la fase in cui il corpo si rilassa e i muscoli si rilassano. Il secondo è lo stadio in cui il corpo entra in un sonno profondo. Durante questa fase, il corpo recupera. Questo è chiamato sonno riposante.
Il CBD, con le sue proprietà miorilassanti, aumenterà il tempo di sonno profondo. Attivando anche i recettori CB1 e CB2, riduce significativamente gli attacchi di parasonnie. Il cannabidiolo agirà anche sul nervo vago, che sarà di grande aiuto se sei incline all'apnea notturna.