Bere un’infusione di CBD è molto più che un semplice rituale di relax. Dietro questo tè di canapa si nasconde una vera e propria scienza della preparazione, perché il fiore di CBD, o cannabidiolo, non si infonde come una comune erba aromatica.
A differenza di una tisana classica, i diversi fiori di canapa contengono cannabinoidi – molecole liposolubili che non si sciolgono nell’acqua calda, ma nei grassi.
Scopri come preparare facilmente un’infusione di CBD efficace e perché l’aggiunta di una sostanza grassa è essenziale.
Come preparare a casa un’infusione di CBD efficace
Ecco come realizzare un’infusione di CBD piacevole e aromatica in pochi semplici passaggi.
Ingredienti indispensabili
- 1 cucchiaino di fiori di CBD essiccati e tritati finemente oppure 2 cucchiaini di infusione di canapa pronta
- 350 ml di acqua calda (non bollente)
- 1 cucchiaino di sostanza grassa: latte intero, latte di soia, olio di CBD, olio di cocco o burro
- Facoltativo: miele, limone, cannella o altre erbe per aromatizzare
Il CBD è una molecola liposolubile, quindi non si scioglie solo in acqua. L’aggiunta di una sostanza grassa è fondamentale per favorire l’assorbimento dei cannabinoidi e garantire l’efficacia dell’infusione.
Passaggi per un’infusione di CBD efficace
- Riscalda l’acqua a 90 °C (poco prima dell’ebollizione).
- Mescola i fiori di CBD con la sostanza grassa scelta.
- Lascia in infusione per circa 15 minuti in acqua calda.
- Mescola bene affinché i grassi e i principi attivi si amalgamino.
- Filtra e gusta.
I nostri consigli per mantenere l’efficacia
Il tempo di infusione influisce direttamente su l’efficacia del CBD. Meno di 10 minuti non bastano a liberare completamente i cannabinoidi; oltre 20 minuti, il tè diventa amaro. Evita anche l’acqua bollente, poiché le temperature troppo elevate possono distruggere i principi attivi del cannabidiolo.
Quale sostanza grassa scegliere per l’infusione di CBD?
Ogni sostanza grassa dona una consistenza e un sapore diverso al tuo tè al CBD. Il latte intero è la scelta più semplice: è ricco di lipidi che favoriscono l’assorbimento dei cannabinoidi e attenuano il gusto della canapa. Le alternative vegetali come latte di soia, avena o mandorla sono ottime per un’infusione leggera e digeribile.
Se preferisci evitare il latte, l’olio di cocco è ideale per sciogliere i principi attivi del cannabidiolo e conferire un aroma delicato. Anche burro o ghee sono perfetti per una versione tradizionale e cremosa dell’infusione al CBD.
La scelta dipende quindi dal tuo gusto, dal tuo regime alimentare e dal momento in cui desideri gustare la tua tisana al CBD.
Come dosare correttamente la sostanza grassa
In genere si consiglia un cucchiaino di sostanza grassa per 350 ml di acqua calda e un cucchiaino di fiori di CBD tritati. Se desideri un’infusione più intensa, puoi aumentare la quantità di CBD. L’equilibrio tra fiori di canapa, acqua e grassi è essenziale per ottenere un’infusione efficace, morbida e gradevole al palato.
I benefici dell’infusione di CBD per corpo e mente
Un’infusione di CBD è molto più di un semplice momento di relax. Grazie alla presenza naturale di cannabinoidi, terpeni e flavonoidi, questa bevanda agisce in sinergia con il sistema endocannabinoide, una rete biologica che regola l’equilibrio del corpo. La combinazione di questi principi attivi amplifica gli effetti positivi del CBD sul benessere, il sollievo dal dolore e il rilassamento muscolare – un fenomeno noto come effetto entourage.
Sostegno naturale contro dolori cronici e infiammazioni
Il cannabidiolo contenuto nei fiori di canapa possiede proprietà calmanti e antinfiammatorie. Un’infusione di CBD aiuta a rilassare i muscoli e a ridurre le tensioni. Molte persone che soffrono di dolori muscolari o di artrosi cervicale apprezzano il suo effetto delicato e rilassante – ideale per ritrovare benessere senza ricorrere a farmaci.
Sollievo naturale per i disturbi femminili
Le infusioni di CBD possono alleviare diversi disturbi femminili, come i dolori mestruali, la sindrome premestruale o l’endometriosi. Interagendo con il sistema endocannabinoide, il cannabidiolo modula la percezione del dolore, i crampi e le tensioni muscolari spesso legati al ciclo ormonale.
Queste tisane alla canapa rappresentano quindi un’alternativa naturale e delicata per alleviare i dolori pelvici e ritrovare equilibrio durante le diverse fasi del ciclo.
Un alleato naturale per un sonno rigenerante
Le tisane al CBD sono particolarmente apprezzate per i loro effetti benefici sul sonno. Favoriscono un rilassamento graduale, senza sonnolenza improvvisa o effetti indesiderati.
Bere un’infusione di canapa 30-60 minuti prima di andare a dormire aiuta a ridurre lo stress, allentare le tensioni muscolari e calmare la mente – ideale per un sonno naturale e ristoratore.
Equilibrio olistico tra corpo e mente
Un’infusione di CBD agisce dolcemente su stress, digestione, sonno e rigenerazione, contribuendo all’equilibrio interiore dell’organismo. Il suo effetto si amplifica grazie all’effetto entourage, in cui le diverse molecole della canapa lavorano in sinergia. Questo equilibrio naturale rende il tè al CBD una soluzione completa per rilassare corpo e mente in modo naturale.
L’arte di infondere correttamente il CBD
Ora sai che un’infusione di CBD ben preparata è molto più che acqua calda e fiori di canapa. L’aggiunta di una sostanza grassa libera i principi attivi del cannabidiolo e consente di beneficiare appieno delle sue proprietà: relax, migliore digestione e sonno di qualità.
Che tu scelga un’infusione leggera serale o un tè di canapa più intenso, la cosa più importante è seguire i giusti passaggi per sentire in modo naturale gli effetti del CBD.
FAQ
Si può infondere il CBD senza grassi?
No. Il CBD è liposolubile, non idrosolubile. Senza una sostanza grassa (olio, latte, burro) i cannabinoidi restano nei fiori di canapa e l’effetto è molto debole.
Quanto dura l’effetto di un’infusione di CBD?
Tra 3 e 6 ore – a seconda della quantità di CBD, del tipo di grasso utilizzato e del metabolismo. L’effetto si manifesta dopo circa 30-60 minuti.
Quando bere il tè al CBD?
La sera, per rilassarsi e migliorare il sonno, oppure dopo i pasti per favorire la digestione. Un’infusione di CBD aiuta anche a ridurre stress e ansia.
Qual è la differenza tra tè al CBD e infusione al CBD?
Non c’è una vera differenza: tè al CBD e infusione al CBD indicano la stessa bevanda a base di fiori di canapa.
L’infusione di CBD è legale in Italia?
Sì, purché contenga meno dello 0,3% di THC, in conformità con le normative europee. Le tisane e infusioni di CBD vendute in Italia rispettano questo limite.
Come conservare i fiori di canapa per l’infusione?
In un barattolo ermetico, al riparo da luce, calore e umidità – in questo modo si preservano i principi attivi del cannabidiolo.